Sauna aufheizen

Beheizung der Sauna mit einem Holzofen

Die holzbefeuerte Sauna erfordert etwas mehr Aufwand beim Anzünden, aber dafür bekommt man natürlich auch viel Atmosphäre und Charakter. Je nach Modell zündet man die Sauna am besten eine Stunde vorher mit der Schweizer Brennmethode an. Bei der Schweizer Anzündmethode lässt man das Feuer von oben nach unten brennen. Dadurch entsteht weniger Rauch als bei der "normalen" Methode. Wie die Schweizer Methode genau funktioniert, wird in diesem Video erklärt.

Sie können die Heizleistung des Ofens durch Öffnen oder Schließen der Luftzufuhr regulieren. Die Sauna erreicht durch die gleichmäßige Wärme des Ofens eine angenehme Temperatur. Sobald diese Temperatur erreicht ist, passen Sie die Luftzufuhr des Saunaofens so an, dass das Feuer sanft weiterglimmt.

Die Temperatur wird wahrscheinlich zwischen 75 und 100 Grad liegen. Jetzt können Sie die Augen schließen, sich zurücklehnen und die Wärme und den Geruch von brennendem Holz genießen. Wenn Sie mit dem Saunagang fertig sind, schließen Sie die Luftzufuhr des Ofens, damit das Feuer erlischt.

Wie der elektrische Saunaofen verwendet auch der Holzofen Steine. Dadurch ist auch mit diesem Ofen ein Aufguss möglich. Der angenehme Duft natürlicher Öle vermischt sich mit dem trockenen Geruch von brennendem Holz, und aromatischer Dampf breitet sich in der Sauna aus. Knisterndes Feuer, heißer Dampf auf der Haut, Ihre Lieblingsdüfte und geschlossene Augen verwöhnen alle Ihre Sinne.

Beheizen der Sauna mit einem Elektroofen

Das Aufheizen der Sauna mit einem Elektroheizgerät ist ganz einfach. Man schließt das Heizgerät an Drehstrom an und schaltet es mit den Bedienschaltern ein.

Die gewünschte Temperatur ist oft eine persönliche Entscheidung. Für Sauna-Neulinge sind 75 Grad ein guter Einstieg. Die Temperatur kann dann allmählich auf etwa 100 Grad erhöht werden. Wie lange braucht eine Sauna zum Aufheizen? Nach dem Einschalten des Ofens wartet man etwa 25 Minuten, dann kann man die wohltuende Wärme genießen.

Während eines Saunagangs mit einem Elektrosaunaofen ist es auch möglich, einen Aufguss zu machen. Ein Aufguss ist ein Ritual, bei dem Wasser mit ätherischen Ölen gemischt wird. Diese Mischung wird mit einer Schöpfkelle über die Steine des Ofens gegossen, woraufhin sich die Sauna langsam mit duftendem Dampf füllt.

Dieser Dampf riecht nicht nur unglaublich gut, sondern erhöht auch die Luftfeuchtigkeit. Das verleiht dem Saunagang eine ganz neue Dimension. Sie können Öle wie Eukalyptus - sehr gut für die Atemwege und bei Erkältungen -  oder Lavendel, der eine beruhigende Wirkung hat, verwenden. Im Handumdrehen ist Ihre Sauna mit Elektroofen bereit für einen Saunagang!

Nachdem Sie einmal die vollständige Entspannung eines Saunagangs erlebt haben - egal ob elektrisch oder holzbeheizt - werden Sie nie wieder darauf verzichten wollen!