Sauna aufheizen

Beheizung der Sauna mit einem Holzofen

Die holzbefeuerte Sauna erfordert etwas mehr Aufwand beim Anzünden, aber dafür bekommt man natürlich auch viel Atmosphäre und Charakter. Je nach Modell zündet man die Sauna am besten eine Stunde vorher mit der Schweizer Brennmethode an. Bei der Schweizer Anzündmethode lässt man das Feuer von oben nach unten brennen. Dadurch entsteht weniger Rauch als bei der "normalen" Methode. Wie die Schweizer Methode genau funktioniert, wird in diesem Video erklärt.

Sie können den Ofen stärker oder schwächer brennen lassen, indem Sie die Luftzufuhr weiter öffnen oder schließen. Die Sauna wird durch die gleichmäßige Hitze des Ofens auf eine Temperatur gebracht, die Sie als angenehm empfinden. Ist diese Temperatur erreicht? Dann stellen Sie die Luftzufuhr des Saunaofens so ein, dass das Feuer weiter ruhig vor sich hin brennt.

Die Temperatur wird wahrscheinlich zwischen 75 und 100 Grad liegen. Jetzt können Sie die Augen schließen, sich zurücklehnen und die Wärme und den Geruch von brennendem Holz genießen. Wenn Sie mit dem Saunagang fertig sind, schließen Sie die Luftzufuhr des Ofens, damit das Feuer erlischt.

Wie der elektrische Saunaofen ist auch der holzbeheizte Ofen mit Steinen ausgestattet. Daher ist es auch bei diesem Saunaofen möglich, einen Aufguss zu machen. Der herrliche Duft natürlicher Öle vermischt sich dann mit dem trockenen Geruch des brennenden Holzes und aromatischer Dampf verbreitet sich in der Sauna. Das knisternde Feuer, der heiße Dampf auf Ihrer Haut, Ihre Lieblingsdüfte und Ihre geschlossenen Augen werden alle Ihre Sinne anregen.

Beheizen der Sauna mit einem Elektroofen

Die Sauna mit einem Elektroofen zu beheizen ist sehr einfach. Sie schließen den Ofen an Strom an und schalten ihn mit Hilfe von Schaltern ein.

Die gewünschte Temperatur ist oft sehr individuell. Für Saunaneulinge sind 75 Grad eine angenehme Anfangstemperatur. Diese kann langsam auf etwa 100 Grad erhöht werden. Warten Sie nach dem Einschalten des Ofens etwa 25 Minuten und genießen Sie die herrliche Hitze in der Sauna.

Während eines Saunagangs mit einem Elektrosaunaofen ist es auch möglich, einen Aufguss zu machen. Ein Aufguss ist ein Ritual, bei dem Wasser mit ätherischen Ölen gemischt wird. Diese Mischung wird mit einer Schöpfkelle über die Steine des Ofens gegossen, woraufhin sich die Sauna langsam mit duftendem Dampf füllt.

Dieser Dampf riecht nicht nur unglaublich gut, sondern erhöht auch die Luftfeuchtigkeit. Das verleiht dem Saunagang eine ganz neue Dimension. Sie können Öle wie Eukalyptus - sehr gut für die Atemwege und bei Erkältungen -  oder Lavendel, der eine beruhigende Wirkung hat, verwenden. Im Handumdrehen ist Ihre Sauna mit Elektroofen bereit für einen Saunagang!

Nachdem Sie einmal die vollständige Entspannung eines Saunagangs erlebt haben - egal ob elektrisch oder holzbeheizt - werden Sie nie wieder darauf verzichten wollen!