Die Temperatur der Sauna hängt von Ihren Vorlieben ab. Unerfahrene Saunagänger können bei 75 Grad anfangen und sich dann langsam steigern. Erfahrene Saunagänger hingegen bevorzugen möglicherweise eine 100 Grad Sauna. Zudem können Sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem Sie Wasser auf die Steine gießen.

Zum Heizen der Sauna benötigen Sie im Durchschnitt etwa 1 bis 2 Säcke Holz. Ein Sack Holz kostet etwa 4 Euro, aber auch das variiert von Anbieter zu Anbieter.

Wenn Sie Ihre Sauna mit einem Elektroofen beheizen lassen, wird die Leistung immer in Kilowatt angegeben. Der Harvia Cilindro hat zum Beispiel eine Leistung von 9 kW. Das heißt, wenn die Heizung eine Stunde lang eingeschaltet ist, verbraucht sie etwa 9 kW an Energie (9kWh).
In Deutschland liegt der durchschnittliche Preis pro Kilowattstunde bei 32,05 Cent. Wenn die Harvia Cilindro Heizung also eine Stunde lang eingeschaltet ist, kostet das etwa 9 mal 22 Cent. Das sind knapp 2 Euro pro Stunde.

Schließen Sie jeden Tag die Augen, atmen Sie tief durch und lassen Sie sich von einer warmen Decke aus Dampf und heißer Luft umhüllen. Saunieren ist gesund für Ihren Körper und Geist.
Schon zehn Minuten am Tag lassen nicht nur Ihre Schultern leichter werden, sondern Sie fühlen sich auch geistig gelassener und Ihr Immunsystem wird gestärkt.