6 Vorteile einer Sauna im Sommer

Ist eine Sauna im Sommer gut?

Die kurze Antwort lautet: Ja! Ein Saunagang ist im Winter wunderbar, aber auch im Sommer bietet er viele Vorteile. Wir listen die Vorteile einer Sauna bei warmem Wetter auf.

1. Sie werden hitzebeständiger

Regelmäßiges Saunieren trainiert den Körper, mit hohen Temperaturen besser umzugehen. Dieser Akklimatisierungsprozess macht sommerliche Hitzewellen leichter erträglich und hilft dem Körper, sich effizienter abzukühlen.

2. Die Sauna und Gesundheit

Eine Sauna regt nicht nur die Durchblutung an und stärkt das Immunsystem, sondern hilft durch intensives Schwitzen auch bei der Entgiftung Ihres Körpers, was mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Eine Sauna ist ein echter Gesundheitsschub, den Sie zu jeder Jahreszeit, auch im Sommer, nutzen können.  

3. Ihre Haut wird gereinigt

Im Sommer kann Ihre Haut durch Schweiß, Sonnencreme und Schmutz besonders beansprucht werden. Was bewirkt ein Saunagang mit Ihrer Haut? Ein Saunagang hilft, die Poren zu öffnen und die Haut gründlich zu reinigen. Das sorgt für ein frischeres und reineres Hautbild. Ein Saunagang an heißen Tagen ist eine gute Ergänzung Ihrer Hautpflege.

4. Nach dem Fasssauna genießen es, draußen zu sein

Der Sommer ist natürlich die Jahreszeit, um Ihren Garten zu genießen. Genießen Sie den Aufenthalt im Freien vor und nach dem Saunagang. Auch nach dem Saunagang ist die Abkühlung im Sommer sehr wichtig. Gönnen Sie sich dazu ein kühles Getränk und bewundern Sie den blühenden Garten.

5. Weniger Muskelschmerzen nach dem Training

Im Sommer sind wir oft deutlich aktiver. Ob beim Sport, Radfahren oder Spazierengehen – ein Saunagang nach dem Training kann die Muskeln entspannen und Muskelschmerzen lindern. Ein Saunagang nach dem Training ist daher unbedingt zu empfehlen. Achten Sie auf eine ausreichende Abkühlung.

6. Scheint die Sonne nicht? Finden Sie die Wärme einfach in Ihrer Sauna

An weniger sonnigen Tagen bietet die Fasssauna einen herzlichen Empfang. Es ist die perfekte Möglichkeit, sich aufzuwärmen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihre Energie zu steigern, wenn die Sonne nicht scheint.

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