Fasssauna Benutzung

Wie bei vielen Dingen gilt auch beim Saunabesuch: Ein guter Start ist die halbe Miete. Besonders bei einer selbstgebauten Sauna ;)
Die Vorbereitung ist genauso wichtig wie der Saunagang selbst und die anschließende Abkühlung. Heizen Sie die Sauna daher immer zuerst vor. Die Temperatur sollte idealerweise zwischen 75 und 100 Grad liegen. Anschließend können Sie mit den folgenden Schritten fortfahren. Füllen Sie einen Eimer mit warmem Wasser für einen Saunaaufguss und legen Sie Schöpfkelle und Handtuch bereit. Wünschen Sie sich einen intensiven Aufguss, der Ihre Sinne zusätzlich anregt? Dann wählen Sie im Voraus ein Sauna-Duftmittel und geben Sie einige Tropfen ins Wasser. Vor dem Saunagang ist es wichtig, den Körper durch Duschen und ein Fußbad vorzubereiten.

In Ihrer eigenen Fasssauna wedelt Ihnen natürlich niemand mit einem Tuch Dampf zu wie in einem Saunakomplex oder Wellnesscenter. Das ist in einer Heimsauna auch nicht nötig. Da die Saunakabine viel kleiner ist als in einem Saunakomplex, umhüllt Sie der Dampf schnell wie eine wohlig warme Decke. Möchten Sie Ihren Saunaaufguss noch intensiver gestalten? Dann fügen Sie dem Wasser einen angenehmen Duft hinzu, zum Beispiel Minze, Kiefer oder Eukalyptus.