Wie Saunagänge Ihre Haut verbessern

Unsere Haut ist das Aushängeschild unserer Gesundheit. Stress, ungesunde Ernährung, zu wenig Sport, all dass spiegelt sich in unserer Haut wieder.
Zum Glück ist es aber auch genau umgekehrt. Gesundes Essen, Sport zum Beispiel auch regelmässige Saunabesuche lassen unsere Haut strahlen.

Wie hilft ein Saunagang unserer Haut?

Ich möchte gerne auf den Punkt der regelmässigen Saunagänge zurück kommen.
Aufgrund der hohen Temperaturen in der Sauna, stimmulieren Sie ihre Blutzirkulation. Dadurch können Sauerstoff und Nährstoffe Ihr Blut besser erreichen. Ausserdem sorgt eine bessere Durchblutung dafür, dass Ihre Organe besser und schneller arbeiten können.

Poren

Während Ihres Saunabesuches öffnen sich aufgrund der hohen Temperatur und der Dämpfe Ihre Pore. Dadurch können Giftstoffe und ähnliches ganz einfach durch Ihren Schweiss aus dem Körper gespült werden. Zudem werden Ihre Haut auch Porentief gereinigt.
Nach Ihrem Saunabesuch sieht Ihre Haut daher strahlend frisch aus und fühlt sich auch toll an.

Kollagen

Die hohen Temperaturen in der Sauna stimmulieren ausserdem die Kollagen Produktion Ihres Körpers. Dies sorgt für die Festigkeit, aber auch Elastizität.
Da diese Produktion ab Ihrem 25. Lebensjahr stetig abnimmt, was zu Falten und schlaffer Haut führt, sollten Sie die Produktion des Kollagens mit regelmässigen Saunabesuchen unterstützen.

Schlussendlich ist es am wichtigsten für Ihre Haut, ausreichend Wasser zu trinken, um Sie frisch zu halten. Und der Schlüssel ist es, regelmässig in die Sauna zu gehen, um das Optimum aus der Haut zu holen.

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